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过节易惹肝火推荐几款护眼茶粥

作者: | 发布时间:2020-06-05 15

佳节★又到,家人团〾聚◁,讲饮讲食、ν迎来送往、玩耍熬夜,均容⌒易伤脾胃、惹肝火,可要注意别伤着眼睛╬!下面推荐几种食疗方法,养护眼睛、老少皆宜。

杞菊茶 枸杞子5克、菊花3克,口淡舌质淡加普洱,口干苦加绿茶泡茶,每天一次,可多次续水。长时间对电脑、手↗机的触屏一族可۞۞经常饮用,眼干⊙、视疲劳、黄斑变性早期也可作辅Ⅰ助治疗用。

陈菊翁茶 陈皮一小片、水翁花10●克、菊花3克,加绿茶泡茶。其中水翁花Θ气微香,味З苦微甘,性凉,可清热生津、解酒消滞利湿。每天一次,可多次续水。适用于熬™夜、酒后、触屏☼一族、зω常眼红、眼干涩、眼屡有分泌物,┌伴有头昏脑⿻胀、食欲不ↈ振胃胀、舌苔厚者可饮用。

小儿健脾消疳粥К 鲫鱼一条(少≥ì许油锅煎后用纱布包#裹)、独脚金2克、鸡内金1ξ克∶、薏米15克∴、淮山10克、芡实10克、粳米1▌0克煮粥。″其中独脚金味辛、Г微苦,性凉,具有≠健⊙脾消积,Щ清热杀⿻虫之功效,常用于∴健脾消积,清热杀虫。≯小儿消化不※良、偏食常会频频眨眼,眼︵红、眼痒、眼睑长肿粒δ反复难愈等,ы眼科诊断为滤泡性结膜炎或л霰粒肿、麦粒肿等。中医︰往往归因于脾虚肝Ⅺ┎旺,须健脾化湿消疳积。以╯╰上为5~6岁幼儿食用量,⊙按年龄大小可适当调整分量,喝粥或饮粥水,每周▣▤▥1┒~2次。■羊晚