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每日一道养生菜丨蜜汁拌锦绣三丝醒醒酒润润喉

作者: | 发布时间:2020-03-25 15

 

今天是大年初一Π,亲朋好友聚在一起,难免推杯换盏。这时,一道操作简单、具有◇醒酒功效〤的凉菜一定是大‖家餐桌上的最爱。

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【◆推™荐Г菜】蜜汁拌锦绣三丝


【推荐人】中♀国营养学会注册营养师 于仁Ф文

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【推荐理由】


这道作为爽口小菜除了含钾丰富,☠还含有可以滋阴润喉的果糖,有助于消⊙除咽Ψ』喉肿痛$ζ,清清●·爽爽,十│┃分适ぁ宜♨年节家▣▤▥宴▫。

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【具体‖|做法】

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●将莴笋、雪花≮≯梨、京糕〓分别切成细丝。

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●๑·ิ.·ั๑用蜂蜜拌匀即可。

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●还可以准备一份红→肉火龙果,■★挖几╬个火龙果球作为γ菜肴◎伴边。≒如果≈家有擦℃菜器,Γ∏还可以更快。

 

新京报记者۩ 张秀兰

编辑 岳清秀 制〗图 李石阳 校对 卢茜

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